Menjaga pola makan yang baik dapat membuat tubuh kamu tetap sehat dan bugar sepanjang hari. Sebaliknya, pola makan yang buruk hanya akan membuat kamu mudah terserang penyakit. Pola makan yang buruk juga menjadi salah satu penyebab kadar gula yang tidak stabil atau bahkan mudah mengalami peningkatan yang signifikan. Hal tersebut juga bisa menjadi salah satu pemicu meningkatnya risiko penyakit diabetes. Agar kamu bisa terhindar dari hal tersebut, sebisa mungkin jaga pola makan dan asupan nutrisi yang dikonsumsi oleh tubuh dengan manfaat Fibrefirst.
Salah satu cara mudah untuk menjaga asupan nutrisi di tubuh yakni dengan rutin mengkonsumsi FibreFirst. Suplemen satu ini dilengkapi dengan aneka nutrisi dan juga kaya akan serat. FibreFirst juga dilengkapi dengan aneka ekstrak buah dan sayuran yang bergizi. Kandungan baik yang terdapat di dalam FibreFirst juga kaya akan manfaat yang baik bagi kesehatan. Salah satu manfaat FibreFirst yakni dapat menjaga keseimbangan gula darah di tubuh. Mengkonsumsinya secara teratur akan membuat kamu terhindar dari risiko penyakit diabetes akibat gula darah yang tinggi.
Meski telah rutin mengkonsumsi FibreFirst, bukan berarti kamu asal-asalan dalam menjaga kesehatan, khususnya kadar gula darah. Untuk itu, berikut ini beberapa hal yang menjadi pemicu tidak stabilnya kadar gula darah di tubuh:
Baca Juga: Penuhi Asupan Serat di Tubuh Kamu dan Ketahui Manfaat FibreFirst
Konsumsi Pemanis Buatan
Mengganti gula dengan pemanis buatan tentu bukanlah keputusan yang tepat. Jika kamu merasa pemanis buatan memiliki kadar yang netral, hal tersebut tidaklah benar. Kamu yang ingin menjaga asupan gula yang berlebihan, lebih baik mulai menerapkan hidup sehat dengan rutin mengkonsumsi air mineral. Terlebih jika kamu tidak mengetahui mana pemanis buatan yang baik bagi tubuh dan yang tidak. Alih-alih membuat kadar gula darah stabil, hal tersebut bisa memperburuk kesehatanmu.
Pola Makan Tidak Teratur
Pola makan yang tidak teratur juga bisa menjadi pemicu naiknya kadar gula darah. Untuk itu, pastikan kamu memiliki pola makan yang teratur tidak lupa untuk memenuhi asupan yang cukup di malam hari. Kurangnya asupan makanan di malam hari bisa menjadi salah satu penyebab kadar gula darah yang turun drastis di pagi hari. Hal tersebut juga bisa memicu timbulnya sindrom serangan fajar yang seringkali menyerang para penderita diabetes.
Kualitas Tidur Buruk
Selain perlu menjaga pola makan agar tetap teratur, tubuh yang sehat juga disebabkan karena kualitas tidur seseorang. Seseorang dengan kualitas tidur buruk dan cenderung kurang tidur memiliki risiko meningkatkannya penyakit diabetes. Pasalnya, kurang tidur hanya akan membuat tubuh kamu kesulitan dalam mengontrol kadar gula darah di tubuh. Kurang tidur juga merupakan pemicu stres yang juga akan membuat gula darah mudah naik.
Dehidrasi
Dehidrasi yang terjadi terus-menerus juga menjadi salah satu penyebab penyakit diabetes. Asupan cairan yang kurang akan membuat kadar gula mudah naik dan menyebabkan terjadinya dehidrasi. Untuk itu sebisa mungkin pastikan tubuhmu tidak kekurangan asupan cairan setiap harinya. Agar asupan cairan di tubuh tercukupi, setidaknya konsumsi air mineral delapan gelas per hari. Hindari menunda minum saat tubuh mulai merasa haus.
Baca Juga: Rekomendasi Skin Care Korea 2020
Keempat buruk yang telah disebutkan di atas menjadi pemicu utama mengapa kadar gula seseorang tidak stabil. Untuk membantumu dalam mengontrol kadar gula, konsumsi FibreFirst secara rutin. Saat persediaan habis, segera beli suplemen kesehatan satu ini pada FibreFirst Official Store, ya!